-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 3 godzin i 1 minut pływania stylem klasycznym szybko.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 3 godzin i 1 minut pływania stylem klasycznym szybko. Dowiesz się czy Pływanie stylem klasycznym (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 2,485 kcal |
Czas trwania: | 181 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez 181 minut
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez 181 minut
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 181 minut
- Pływanie stylem motylkowym przez 181 minut
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 181 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 2,485 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 5,451 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,906 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 3 godzin i 1 minut pływania stylem klasycznym szybko spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 2 godzin i 2 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 7 godzin i 46 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 8 godzin i 52 minut spaceru
- 62 godzin i 7 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 2485 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów: