- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 6 godzin i 49 minut joggingu wodnego.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 6 godzin i 49 minut joggingu wodnego. Dowiesz się czy Jogging wodny to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 4,008 kcal |
Czas trwania: | 409 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Jazda na rowerze (23-25 km/h) przez godzinę
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (wolno) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Jogging wodny przez 409 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 4,008 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 6,974 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 6,429 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 6 godzin i 49 minut joggingu wodnego spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 4 godzin i 22 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 6 godzin i 29 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 16 godzin i 42 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 19 godzin i 5 minut spaceru
- 133 godzin i 37 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 4008 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »