-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut tenisa ziemnego.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut tenisa ziemnego. Dowiesz się czy Tenis ziemny to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 616 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Regularne ćwiczenie Tenis ziemny przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 616 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,582 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,037 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut tenisa ziemnego spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 35 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 51 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 12 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 17 godzin i 35 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 616 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:

Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »