Porównanie 100 g Tortilla z mięsem Gyros i 100 g Tortilla z warzywami

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tortilla z mięsem Gyros i Tortilla z warzywami

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tortilla z mięsem Gyros i 100 g Tortilla z warzywami. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tortilla z mięsem Gyros

Kalorie:	224 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Tortilla z warzywami

Kalorie:	82 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tortilla z mięsem Gyros, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tortilla z warzywami.

Największą zawartość białka ma 100 g Tortilla z mięsem Gyros, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tortilla z warzywami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortilla z mięsem Gyros, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tortilla z warzywami.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortilla z mięsem Gyros, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tortilla z warzywami.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

306 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 306 kcal: ?

1 kawałek/i pizz serowych
137 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 pączków

Aby spalić 306 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: