Porównanie 100 g cukierka karmelowego i 100 g Cukierki Kinder Schoko-Bons

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności cukierka karmelowego i Cukierki Kinder Schoko-Bons

Porównaj ile kalorii jest w 100 g cukierka karmelowego i 100 g Cukierki Kinder Schoko-Bons. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Cukierki karmelowe

Kalorie:	382 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	77 g
Masa:	100 g

Cukierki Kinder Schoko-Bons

Kalorie:	576 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	37 g
Węglowodany:	53 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Cukierki Kinder Schoko-Bons, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g cukierka karmelowego.

Największą zawartość białka ma 100 g Cukierki Kinder Schoko-Bons, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g cukierka karmelowego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Cukierki Kinder Schoko-Bons, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g cukierka karmelowego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g cukierka karmelowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Cukierki Kinder Schoko-Bons.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

958 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 958 kcal: ?

3 pączków
428 truskawek
32 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 958 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Cukierki karmelowe jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Warto zauważyć, że Cukierki karmelowe zawiera dość znaczną ilość sodu (245 mg). Nie zapominaj, że maksymalna dzienna zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.