Porównanie 100 g Chipsy Panczo serowe - Biedronka i 100 g Chipsy Papryka - Lay's

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chipsy Panczo serowe - Biedronka i Chipsy Papryka - Lay's

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chipsy Panczo serowe - Biedronka i 100 g Chipsy Papryka - Lay's. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chipsy Panczo serowe - Biedronka

Kalorie:	491 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	63 g
Masa:	100 g

Chipsy Papryka - Lay's

Kalorie:	524 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	32 g
Węglowodany:	51 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chipsy Papryka - Lay's, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chipsy Panczo serowe - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Chipsy Papryka - Lay's, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsy Panczo serowe - Biedronka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy Papryka - Lay's, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy Panczo serowe - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy Panczo serowe - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy Papryka - Lay's.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

1015 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1015 kcal: ?

3 pączków
453 truskawek
33 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1015 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Panczo serowe jest źródłem w głównej mierze cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?