• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner i Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner i 100 g Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner

    Kalorie: 311 kcal
    Białka: 9 g
    Tłuszcze: 29 g
    Węglowodany: 4 g
    Masa: 100 g
  • Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero

    Kalorie: 277 kcal
    Białka: 10 g
    Tłuszcze: 25 g
    Węglowodany: 5 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero.

Największą zawartość białka ma 100 g Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzik w sosie czosnkowym - Marinero, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Śledzik na raz z suszonymi pomidorami - Lisner.

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

588 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Śledź na raz z suszonymi pomidorami jest źródłem białka (8.8 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.

Zalety:
  • dostarcza białko