• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Filetów śledziowych w kremie po chińsku i Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filetów śledziowych w kremie po chińsku i 100 g Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Filety śledziowe w kremie po chińsku

    Kalorie: 183 kcal
    Białka: 9 g
    Tłuszcze: 13 g
    Węglowodany: 7 g
    Masa: 100 g
  • Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak

    Kalorie: 78 kcal
    Białka: 4 g
    Tłuszcze: 5 g
    Węglowodany: 7 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filetów śledziowych w kremie po chińsku, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak.

Największą zawartość białka ma 100 g Filetów śledziowych w kremie po chińsku, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filetów śledziowych w kremie po chińsku, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Fit for me z tuńczykiem i sosem koktajlowym - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filetów śledziowych w kremie po chińsku.

261 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Filety śledziowe w kremie po chińsku jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Nie mniej ważne jest, że ma niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • źródło białka
  • niska zawartość sodu