Porównanie 100 g Chipsy ziemniaczane i 100 g Chipsy śmietankowe - Crusti Croc

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Chipsy ziemniaczane i Chipsy śmietankowe - Crusti Croc

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chipsy ziemniaczane i 100 g Chipsy śmietankowe - Crusti Croc. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chipsy ziemniaczane

Kalorie:	517 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	54 g
Masa:	100 g

Chipsy śmietankowe - Crusti Croc

Kalorie:	495 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	27 g
Węglowodany:	60 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chipsy ziemniaczane, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chipsy śmietankowe - Crusti Croc.

Największą zawartość białka ma 100 g Chipsy ziemniaczane, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsy śmietankowe - Crusti Croc.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy ziemniaczane, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy śmietankowe - Crusti Croc.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy śmietankowe - Crusti Croc, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy ziemniaczane.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

1012 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1012 kcal: ?

4 kawałek/i pizz serowych
452 truskawek
33 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 pączków

Aby spalić 1012 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chipsy ziemniaczane jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.