Porównanie kaloryczności Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego i Jogurt kremowy kokosowo-migdałowy - Bakoma
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego i 100 g Jogurt kremowy kokosowo-migdałowy - Bakoma. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt kremowy kokosowo- migdałowy
Kalorie: 129 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g -
Jogurt kremowy kokosowo-migdałowy - Bakoma
Kalorie: 129 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 15 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego.
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu kremowego kokosowo-migdałowego.
258 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 258 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 115 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Jogurt kremowy kokosowo- migdałowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.