Porównanie 100 g Makaron Pastani spaghetti 100% durum i 100 g Makaron Penne (ugotowany) - Lubella

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Makaron Pastani spaghetti 100% durum i Makaron Penne (ugotowany) - Lubella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Makaron Pastani spaghetti 100% durum i 100 g Makaron Penne (ugotowany) - Lubella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Makaron Pastani spaghetti 100% durum

Kalorie:	358 kcal
Białka:	15 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	70 g
Masa:	100 g

Makaron Penne (ugotowany) - Lubella

Kalorie:	157 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	31 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Makaron Pastani spaghetti 100% durum, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Makaron Penne (ugotowany) - Lubella.

Największą zawartość białka ma 100 g Makaron Pastani spaghetti 100% durum, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Makaron Penne (ugotowany) - Lubella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron Pastani spaghetti 100% durum, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Makaron Penne (ugotowany) - Lubella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron Pastani spaghetti 100% durum, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Makaron Penne (ugotowany) - Lubella.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

515 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 515 kcal: ?

3 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
230 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 515 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: