Porównanie 100 g Policzki wołowe (gotowane) i 100 g Polędwica (filet)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Policzki wołowe (gotowane) i Polędwica (filet)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Policzki wołowe (gotowane) i 100 g Polędwica (filet). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Policzki wołowe (gotowane)

Kalorie:	121 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Polędwica (filet)

Kalorie:	105 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Policzki wołowe (gotowane), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Polędwica (filet).

Największą zawartość białka ma 100 g Policzki wołowe (gotowane), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Polędwica (filet).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Policzki wołowe (gotowane), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Polędwica (filet).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Policzki wołowe (gotowane), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Polędwica (filet).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

226 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 226 kcal: ?

Aby spalić 226 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: