Porównanie 100 g Filet z kurczaka z grilla i 100 g Filet z piersi indyka (PIKOK)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filet z kurczaka z grilla i Filet z piersi indyka (PIKOK)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filet z kurczaka z grilla i 100 g Filet z piersi indyka (PIKOK). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filet z kurczaka z grilla

Kalorie:	131 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Filet z piersi indyka (PIKOK)

Kalorie:	114 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filet z kurczaka z grilla, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filet z piersi indyka (PIKOK).

Największą zawartość białka ma 100 g Filet z kurczaka z grilla, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filet z piersi indyka (PIKOK).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet z kurczaka z grilla, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet z piersi indyka (PIKOK).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet z piersi indyka (PIKOK), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet z kurczaka z grilla.

245 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 245 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
109 truskawek
8 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 hamburgerów

Aby spalić 245 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: