Porównanie 100 g Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka i 100 g Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka i Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka i 100 g Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka

Kalorie:	426 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	75 g
Masa:	100 g

Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej

Kalorie:	510 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	25 g
Węglowodany:	62 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Rurki waflowe kruche maślane - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Rurki waflowe w czekoladzie mlecznej.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

936 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 936 kcal: ?

3 pączków
418 truskawek
31 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 936 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: