Porównanie kaloryczności Musztarda sarepska - Madero i Musztarda sarepska - Roleski
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Musztarda sarepska - Madero i 100 g Musztarda sarepska - Roleski. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Musztarda sarepska - Madero
Kalorie: 122 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 8 g Masa: 100 g -
Musztarda sarepska - Roleski
Kalorie: 141 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 16 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Musztarda sarepska - Roleski, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Musztarda sarepska - Madero.
Największą zawartość białka ma 100 g Musztarda sarepska - Madero, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Musztarda sarepska - Roleski.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Musztarda sarepska - Madero, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Musztarda sarepska - Roleski.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Musztarda sarepska - Roleski, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Musztarda sarepska - Madero.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
263 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 263 kcal: ?
- 3 łyżka/i oliwa z oliwek
- 117 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .