Porównanie 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo i 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Evrafish

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Tuńczyk w sosie własnym - Calvo i Tuńczyk w sosie własnym - Evrafish

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo i 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Evrafish. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tuńczyk w sosie własnym - Calvo

Kalorie:	97 kcal
Białka:	22 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Tuńczyk w sosie własnym - Evrafish

Kalorie:	106 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Evrafish, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.

Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Evrafish, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Evrafish.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie własnym - Calvo.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

203 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 203 kcal: ?

Aby spalić 203 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Tunczyk w sosie własnym CALVO ma dużo białka (22 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.