Porównanie kaloryczności Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay i Tuńczyk w wodzie (konserwa)- Lidl
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay i 100 g Tuńczyk w wodzie (konserwa)- Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay
Kalorie: 79 kcal Białka: 10 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 5 g Masa: 100 g -
Tuńczyk w wodzie (konserwa)- Lidl
Kalorie: 101 kcal Białka: 24 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w wodzie (konserwa)- Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w wodzie (konserwa)- Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk w wodzie (konserwa)- Lidl.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w sosie z warzywami - Blue Bay, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk w wodzie (konserwa)- Lidl.
180 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .