Porównanie kaloryczności Pomidory smażone w kartonie i pomidorów suszonych
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pomidory smażone w kartonie i 100 g pomidorów suszonych. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pomidory smażone w kartonie
Kalorie: 79 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g -
Pomidory suszone
Kalorie: 258 kcal Białka: 14 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 56 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g pomidorów suszonych, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pomidory smażone w kartonie.
Największą zawartość białka ma 100 g pomidorów suszonych, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pomidory smażone w kartonie.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory smażone w kartonie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g pomidorów suszonych.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g pomidorów suszonych, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory smażone w kartonie.
337 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 337 kcal: ?
- 11 pomidorów
- 150 truskawek
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Pomidory smażone w kartonie jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Produkt dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.