Porównanie 100 g Kiełbasa mortadela wieprzowa i 100 g kiełbasy mortadeli z indyka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kiełbasa mortadela wieprzowa i kiełbasy mortadeli z indyka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kiełbasa mortadela wieprzowa i 100 g kiełbasy mortadeli z indyka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kiełbasa mortadela wieprzowa

Kalorie:	310 kcal
Białka:	16 g
Tłuszcze:	25 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Kiełbasa mortadela z indyka

Kalorie:	207 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kiełbasa mortadela wieprzowa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g kiełbasy mortadeli z indyka.

Największą zawartość białka ma 100 g Kiełbasa mortadela wieprzowa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g kiełbasy mortadeli z indyka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kiełbasa mortadela wieprzowa, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g kiełbasy mortadeli z indyka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kiełbasa mortadela wieprzowa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g kiełbasy mortadeli z indyka.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

517 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 517 kcal: ?

2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
231 truskawek
17 pomidorów
2 kawałek/i pizz serowych
2 pączków

Aby spalić 517 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: