Porównanie 100 g Wywar z warzyw i 100 g nori

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Wywar z warzyw i nori

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wywar z warzyw i 100 g nori. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Wywar z warzyw

Kalorie: 6 kcal

Białka: 0 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 1 g

Masa: 100 g

Yangban Kimmy Algi Nori o smaku kimchi

Kalorie:	514 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	44 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g nori, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wywar z warzyw.

Największą zawartość białka ma 100 g nori, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wywar z warzyw.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g nori, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wywar z warzyw.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g nori, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wywar z warzyw.

520 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 520 kcal: ?

6 łyżka/i oliwa z oliwek
232 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 520 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Wywar z warzyw jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.