Porównanie 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL i 100 g batatów (słodkich ziemniaków)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL i batatów (słodkich ziemniaków)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL i 100 g batatów (słodkich ziemniaków). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL

Kalorie:	171 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	18 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Bataty (słodkie ziemniaki)

Kalorie:	86 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g batatów (słodkich ziemniaków).

Największą zawartość białka ma 100 g batatów (słodkich ziemniaków), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g batatów (słodkich ziemniaków).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g batatów (słodkich ziemniaków), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

257 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 257 kcal: ?

8 pomidorów
115 truskawek
2 kurczaka (piersi bez skóry)
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 257 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: