Porównanie kaloryczności Twarożek wiejski - OSM Jasienica i Twarożek wiejski Sawuszkin
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twarożek wiejski - OSM Jasienica i 100 g Twarożek wiejski Sawuszkin. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Twarożek wiejski - OSM Jasienica
Kalorie: 136 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Twarożek wiejski Sawuszkin
Kalorie: 98 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Twarożek wiejski - OSM Jasienica, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twarożek wiejski Sawuszkin.
Największą zawartość białka ma 100 g Twarożek wiejski - OSM Jasienica, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Twarożek wiejski Sawuszkin.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Twarożek wiejski - OSM Jasienica, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twarożek wiejski Sawuszkin.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Twarożek wiejski - OSM Jasienica, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Twarożek wiejski Sawuszkin.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę234 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 234 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 104 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .