Porównanie 100 g Warzywa na zupę Basma i 100 g ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Warzywa na zupę Basma i ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Warzywa na zupę Basma i 100 g ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Warzywa na zupę Basma

Kalorie: 45 kcal

Białka: 2 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g
ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT

Kalorie: 35 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 5 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Warzywa na zupę Basma, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT.

Największą zawartość białka ma 100 g Warzywa na zupę Basma, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Warzywa na zupę Basma.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Warzywa na zupę Basma, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g ZUPA KREM Z MARCHEWKI Z KOLENDRĄ MARWIT.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

80 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 80 kcal: ?

36 truskawek
3 pomidorów

Aby spalić 80 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Warzywa na zupę Basma jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.