Porównanie 100 g Orzechy ziemne niesolone i 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Orzechy ziemne niesolone i Orzechy ziemne prażone - Carrefour

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Orzechy ziemne niesolone i 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Orzechy ziemne niesolone

Kalorie:	603 kcal
Białka:	26 g
Tłuszcze:	50 g
Węglowodany:	14 g
Masa:	100 g

Orzechy ziemne prażone - Carrefour

Kalorie:	644 kcal
Białka:	24 g
Tłuszcze:	50 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Orzechy ziemne niesolone.

Największą zawartość białka ma 100 g Orzechy ziemne niesolone, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzechy ziemne niesolone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Orzechy ziemne niesolone.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzechy ziemne prażone - Carrefour, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Orzechy ziemne niesolone.

1247 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1247 kcal: ?

557 truskawek
41 pomidorów
10 kurczaka (piersi bez skóry)
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1247 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Orzechy ziemne niesolone zawiera dużo białka (26 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po wymagającym treningu.