Porównanie 100 g Jajko sadzone na maśle klarowanym i 100 g Jajko sadzone na oleju

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jajko sadzone na maśle klarowanym i Jajko sadzone na oleju

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jajko sadzone na maśle klarowanym i 100 g Jajko sadzone na oleju. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jajko sadzone na maśle klarowanym

Kalorie:	245 kcal
Białka:	14 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Jajko sadzone na oleju

Kalorie:	170 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	14 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jajko sadzone na maśle klarowanym, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jajko sadzone na oleju.

Największą zawartość białka ma 100 g Jajko sadzone na maśle klarowanym, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jajko sadzone na oleju.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajko sadzone na maśle klarowanym, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jajko sadzone na oleju.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajko sadzone na maśle klarowanym, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jajko sadzone na oleju.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

415 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 415 kcal: ?

Aby spalić 415 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: