Porównanie 100 g Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina i 100 g Miso Soup - Akadashi (japanese)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina i Miso Soup - Akadashi (japanese)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina i 100 g Miso Soup - Akadashi (japanese). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina

Kalorie: 58 kcal

Białka: 3 g

Tłuszcze: 1 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g

Miso Soup - Akadashi (japanese)

Kalorie:	178 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Miso Soup - Akadashi (japanese), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina.

Największą zawartość białka ma 100 g Miso Soup - Akadashi (japanese), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Miso Soup - Akadashi (japanese), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Miso Soup - Akadashi (japanese), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

236 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 236 kcal: ?

105 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 236 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mieszanka wiosenna Mroźna Kraina jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.