Porównanie 100 g Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki i 100 g Filet z makreli w ziołach

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki i Filet z makreli w ziołach

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki i 100 g Filet z makreli w ziołach. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki

Kalorie:	245 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Filet z makreli w ziołach

Kalorie:	272 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	21 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Filet z makreli w ziołach, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki.

Największą zawartość białka ma 100 g Filet z makreli w ziołach, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Filet z makreli w ziołach.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

517 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 517 kcal: ?

5 tuńczyków
231 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 517 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: