Porównanie 100 g gumy Mamby i 100 g Herbatniki z kremem potrójne

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności gumy Mamby i Herbatniki z kremem potrójne

Porównaj ile kalorii jest w 100 g gumy Mamby i 100 g Herbatniki z kremem potrójne. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Guma Mamba

Kalorie:	400 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	88 g
Masa:	100 g

Herbatniki z kremem potrójne

Kalorie:	530 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	30 g
Węglowodany:	59 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Herbatniki z kremem potrójne, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g gumy Mamby.

Największą zawartość białka ma 100 g Herbatniki z kremem potrójne, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g gumy Mamby.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Herbatniki z kremem potrójne, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g gumy Mamby.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g gumy Mamby, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Herbatniki z kremem potrójne.

930 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 930 kcal: ?

3 pączków
415 truskawek
31 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 930 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Guma Mamba jest źródłem w głównej mierze cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?