Porównanie 100 g krówki i 100 g Cukierki Kukułki

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności krówki i Cukierki Kukułki

Porównaj ile kalorii jest w 100 g krówki i 100 g Cukierki Kukułki. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Cukierki Krówki

Kalorie:	398 kcal
Białka:	4 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	76 g
Masa:	100 g

Cukierki Kukułki

Kalorie:	400 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	80 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Cukierki Kukułki, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g krówki.

Największą zawartość białka ma 100 g krówki, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Cukierki Kukułki.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g krówki, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Cukierki Kukułki.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Cukierki Kukułki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g krówki.

798 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 798 kcal: ?

3 pączków
356 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 798 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Krówka (cukierek) jest źródłem w głównej mierze cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?