Ile kalorii jest w 100 g Ser Blue and White Mould - Goldessa?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Blue and White Mould - Goldessa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
447 kcal
100 g
0 g
43 g
14 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.3 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 43.3 g | 67% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Blue and White Mould - Goldessa?
Plaster ser Blue and White Mould - Goldessa waży 20 g i ma 89 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Blue and White Mould - Goldessa z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy ser Blue and White Mould - Goldessa to dobry składnik Twojej diety?
Ser Blue and White Mould jest świetną przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Blue and White Mould jest źródłem białka (14 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych. Należy wspomnieć, że ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- mała zawartość sodu
Ser Blue and White Mould - Goldessa w 100 g ma 447 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 200 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 37 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 56 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 50 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 46 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.