Ile kalorii jest w 100 g Ser Brie Figura z ziołami?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Brie Figura z ziołami oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
277 kcal
100 g
0 g
22 g
21 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.4 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 21.5 g | 33% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Brie Figura z ziołami?
Plaster ser Brie Figura z ziołami waży 20 g i ma 55 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Brie Figura z ziołami z innymi produktami.
Czy ser Brie Figura z ziołami to dobry składnik Twojej diety?
Ser Brie Figura z ziołami jest świetną przekąską dla osób szukających źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Brie Figura z ziołami zawiera dużo białka (20.5 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku. Należy podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- duża ilość białka
- niska zawartość sodu
Ser Brie Figura z ziołami w 100 g ma 277 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 124 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 23 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 35 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 68 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 55 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.