Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Dżem z aronii niskosłodzony?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Dżem z aronii niskosłodzony oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
142 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
0 g

Białka
0 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Dżem (pozostałe)
Dżem 100% Brzoskwinia
Dżem 100% owoców truskawka
Dżem wiśniowy niskosłodzony z kawałkami owoców - Łowicz

Węglowodany		GDA %
Ogółem	33.8 g	11%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.2 g	0%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży dżem z aronii niskosłodzony?

Łyżeczka dżem z aronii niskosłodzony waży 11 g i ma 16 kcal.

Łyżka dżem z aronii niskosłodzony waży 25 g i ma 36 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Dżem z aronii niskosłodzony z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy dżem z aronii niskosłodzony to dobry składnik Twojej diety?

Dżem z aronii niskosłodzony jako przedstawiciel kategorii Dodatków i przypraw, nadaje smak naszym potrawom. Jednak czy możemy go beztrosko stosować w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?

Ze względu na to, że wspomniany produkt jest w głównej mierze złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie dobroczynne węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które wzmagają apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Dodatkowe informacje

Dżem z aronii niskosłodzony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto zauważyć, że Dżem z aronii niskosłodzony posiada małą zawartość sodu (0 mg).