Ile kalorii jest w 100 g Baton dietetyczny czekoladowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton dietetyczny czekoladowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
483 kcal
100 g
62 g
22 g
8 g
0 g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton Kit Kat Family Pack
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 62.2 g | 21% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 21.5 g | 33% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży baton dietetyczny czekoladowy?
Sztuka baton dietetyczny czekoladowy waży 47 g i ma 227 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton dietetyczny czekoladowy z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.

Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.

Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy baton dietetyczny czekoladowy to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
dietetyczny batonik czekoladowy jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ponadto jest źródłem białka (7.9 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Baton dietetyczny czekoladowy w 100 g ma 483 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 batony czekoladowe
- 216 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 29 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 40 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 61 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 58 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).