Ile kalorii jest w 100 g Syrop malinowy z cytryną Paola?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Syrop malinowy z cytryną Paola oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
330 kcal
100 g
82 g
0 g
0 g
0 g
- Podobne produkty
- Syrop Marakuja - Passion Fruit
- Syrop daktylowy
- Syrop do kawy
- Syrop z agawy
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 82 g | 27% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży syrop malinowy z cytryną Paola?
Łyżka syrop malinowy z cytryną Paola waży 10 g i ma 33 kcal.
Łyżeczka syrop malinowy z cytryną Paola waży 5 g i ma 17 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Syrop malinowy z cytryną Paola z innymi produktami.
Czy syrop malinowy z cytryną Paola to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Syrop malinowy z cytryną Paola jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Syrop malinowy z cytryną Paola w 100 g ma 330 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 147 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 20 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 27 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 42 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 81 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 26 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).