Ile kalorii jest w 100 g Makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
354 kcal
100 g
72 g
2 g
12 g
g
Ile waży makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto?
Garść makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto waży 150 g i ma 531 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto z innymi produktami.
100 g Makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto ma 354 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 12 g białka, 2 g tłuszczów, 72 g węglowodanów.
Makaron Spaghetti No6 - Primo Gusto w 100 g ma 354 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 158 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 29 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 87 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 6 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).