Ile kalorii jest w 100 g Borówka liofilizowana - Frupp Celiko?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Borówka liofilizowana - Frupp Celiko oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
336 kcal
100 g
75 g
2 g
5 g
g
- Podobne produkty
- Borówka
- Borówka amerykańska
- Borówka sweetened dried - Tesco
- Jabłko suszone
Ile waży borówka liofilizowana - Frupp Celiko?
Garść borówka liofilizowana - Frupp Celiko waży 50 g i ma 168 kcal.
Szklanka borówka liofilizowana - Frupp Celiko waży 140 g i ma 470 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Borówka liofilizowana - Frupp Celiko z innymi produktami.
100 g Borówka liofilizowana - Frupp Celiko ma 336 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 2 g tłuszczów, 75 g węglowodanów.
Borówka liofilizowana - Frupp Celiko w 100 g ma 336 kcal to tyle samo kalorii co:
- 150 truskawek
- 11 pomidorów
- 3 kurczak (piersi bez skóry)
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 20 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 28 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 42 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 82 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 35 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).