Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Morele suszone - Eco?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Morele suszone - Eco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
294 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
72 g

Tłuszcze
1 g

Białka
5 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży morele suszone - Eco?

Sztuka morele suszone - Eco waży 10 g i ma 29 kcal.

Garść morele suszone - Eco waży 90 g i ma 265 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Morele suszone - Eco z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

100 g Morele suszone - Eco ma 294 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 1 g tłuszczów, 72 g węglowodanów.

Morele suszone - Eco w 100 g ma 294 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 37 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 72 minut
Leżenie przez 8 godzin i 23 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.