Ile kalorii jest w 100 g Cukierki Iryski waniliowe - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Cukierki Iryski waniliowe - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
427 kcal
100 g
75 g
13 g
2 g
g
Ile waży cukierki Iryski waniliowe - Biedronka?
Sztuka cukierki Iryski waniliowe - Biedronka waży 15 g i ma 64 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Cukierki Iryski waniliowe - Biedronka z innymi produktami.
100 g Cukierki Iryski waniliowe - Biedronka ma 427 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 13 g tłuszczów, 75 g węglowodanów.
Cukierki Iryski waniliowe - Biedronka w 100 g ma 427 kcal to tyle samo kalorii co:
- 191 Truskawki
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 36 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 54 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 45 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 12 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).