Ile kalorii jest w 100 g Cukierek wiśnia w czekoladzie?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Cukierek wiśnia w czekoladzie oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
451 kcal
100 g
69 g
18 g
3 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 69 g | 23% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 18.2 g | 28% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży cukierek wiśnia w czekoladzie?
Sztuka cukierek wiśnia w czekoladzie waży 15 g i ma 68 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Cukierek wiśnia w czekoladzie z innymi produktami.
Czy cukierek wiśnia w czekoladzie to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Wiśnia w czekoladzie (cukierek) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Cukierek wiśnia w czekoladzie w 100 g ma 451 kcal to tyle samo kalorii co:
- 201 Truskawki
- 15 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 38 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 57 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 50 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 53 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).