odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Szprota podwędzanego w oleju?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Szprota podwędzanego w oleju oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
431 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
43 g

Białka
11 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży szprot podwędzany w oleju?

Opakowanie szprota podwędzanego w oleju waży 170 g i ma 733 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Szprota podwędzanego w oleju z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy szprot podwędzany w oleju to dobry składnik Twojej diety?

Szprot podwędzany w oleju jako reprezentant grupy ryb i owoców morza jest świetnym źródłem chudego białka - tak ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Jednocześnie opisywany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.