Ile kalorii jest w 100 g Baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
265 kcal
100 g
36 g
3 g
23 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 35.8 g | 12% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3.2 g | 5% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab?
Sztuka baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab waży 47 g i ma 125 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab z innymi produktami.
Czy baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Master Bar (kreatynowy baton musli) ACTIVLAB jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ponadto zawiera dużo białka (19 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po intensywnym treningu.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Baton Master Bar (kreatynowy baton musli) - Activlab w 100 g ma 265 kcal to tyle samo kalorii co:
- 118 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 22 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 33 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 65 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 35 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).