Ile kalorii jest w 100 g Jogurt crunchy - Starbucks?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt crunchy - Starbucks oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
173 kcal
100 g
53 g
32 g
8 g
g
Ile waży jogurt crunchy - Starbucks?
Łyżeczka jogurt crunchy - Starbucks waży 15 g i ma 26 kcal.
Łyżka jogurt crunchy - Starbucks waży 25 g i ma 43 kcal.
Opakowanie jogurt crunchy - Starbucks waży 180 g i ma 311 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt crunchy - Starbucks z innymi produktami.
100 g Jogurt crunchy - Starbucks ma 173 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 8 g białka, 32 g tłuszczów, 53 g węglowodanów.
Jogurt crunchy - Starbucks w 100 g ma 173 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 22 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 42 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 57 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
