Ile kalorii jest w 100 g Planton Kokosowy vegangurt natural 160 g?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Planton Kokosowy vegangurt natural 160 g oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
94 kcal
100 g
7 g
7 g
1 g
g
Ile waży planton Kokosowy vegangurt natural 160 g?
Łyżeczka planton Kokosowy vegangurt natural 160 g waży 15 g i ma 14 kcal.
Łyżka planton Kokosowy vegangurt natural 160 g waży 25 g i ma 24 kcal.
Opakowanie planton Kokosowy vegangurt natural 160 g waży 180 g i ma 169 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Planton Kokosowy vegangurt natural 160 g z innymi produktami.
100 g Planton Kokosowy vegangurt natural 160 g ma 94 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 7 g tłuszczów, 7 g węglowodanów.
Planton Kokosowy vegangurt natural 160 g w 100 g ma 94 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 23 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?