Ile kalorii jest w 100 g Majonez pomorski - Ocetix?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Majonez pomorski - Ocetix oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
611 kcal
100 g
4 g
66 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Majonez
- Majonez - Ekowital
- Majonez - Thomy
- Majonez Pegaz
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 3.51 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 65.8 g | 101% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży majonez pomorski - Ocetix?
Łyżka majonez pomorski - Ocetix waży 25 g i ma 153 kcal.
Łyżeczka majonez pomorski - Ocetix waży 10 g i ma 61 kcal.
Opakowanie majonez pomorski - Ocetix waży 400 g i ma 2444 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Majonez pomorski - Ocetix z innymi produktami.
Czy majonez pomorski - Ocetix to dobry składnik Twojej diety?
Majonez pomorski jako reprezentant kategorii Dodatków i przypraw, nadaje smak potrawom. Jednak czy możemy go swobodnie używać w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?
W skład ten produkt wchodzą w większości tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Pamiętaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy spożywać z umiarem, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe (oczywiście pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
Majonez pomorski - Ocetix w 100 g ma 611 kcal to tyle samo kalorii co:
- 7 łyżka/i oliwa z oliwek
- 273 truskawek
- 20 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 37 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 51 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 77 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 30 minut
- Leżenie przez 17 godzin i 27 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.