Ile kalorii jest w 100 g BIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g BIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
342 kcal
100 g
11 g
25 g
20 g
g
- Podobne produkty
- Bilash
- Błonnik
- Błonnik - Goody
- Musli - Biedronka
Ile waży bIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki?
Łyżka bIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki waży 14 g i ma 48 kcal.
Garść bIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki waży 42 g i ma 144 kcal.
Szklanka bIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki waży 120 g i ma 410 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze BIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki z innymi produktami.
100 g BIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki ma 342 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 20 g białka, 25 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.
BIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki w 100 g ma 342 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 153 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 28 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 43 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 84 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 46 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.