Ile kalorii jest w 100 g Błonnik - Goody?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Błonnik - Goody oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
371 kcal
100 g
62 g
3 g
13 g
g
Ile waży błonnik - Goody?
Szklanka błonnik - Goody waży 35 g i ma 130 kcal.
Porcja błonnik - Goody waży 30 g i ma 111 kcal.
Łyżka błonnik - Goody waży 5 g i ma 19 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Błonnik - Goody z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »100 g Błonnik - Goody ma 371 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 3 g tłuszczów, 62 g węglowodanów.
Błonnik - Goody w 100 g ma 371 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 166 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 22 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 31 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 47 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 31 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 37 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.