Ile kalorii jest w 100 g Chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
237 kcal
100 g
18 g
11 g
12 g
g
- Podobne produkty
- Chleb
- Chleb (inny)
- Chleb - Pro Body
- Chleb z musli i owocami - Schulstad
Ile waży chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka?
Sztuka chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka waży 500 g i ma 1185 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka z innymi produktami.
100 g Chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka ma 237 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 12 g białka, 11 g tłuszczów, 18 g węglowodanów.
Chleb Ziarno bez dodatku drożdży - Biedronka w 100 g ma 237 kcal to tyle samo kalorii co:
- 106 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 20 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 30 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 58 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?