Ile kalorii jest w 100 g Twaróg Półtłusty - Klinek?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twaróg Półtłusty - Klinek oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
120 kcal
100 g
4 g
4 g
17 g
g
Ile waży twaróg Półtłusty - Klinek?
Kostka twaróg Półtłusty - Klinek waży 200 g i ma 240 kcal.
Łyżka twaróg Półtłusty - Klinek waży 20 g i ma 24 kcal.
Plaster twaróg Półtłusty - Klinek waży 35 g i ma 42 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twaróg Półtłusty - Klinek z innymi produktami.
Czy twaróg Półtłusty - Klinek to dobry składnik Twojej diety?
Twaróg Klinek Półtłusty jest idalną przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Twaróg Klinek Półtłusty jest źródłem białka (16 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Twaróg Półtłusty - Klinek w 100 g ma 120 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 54 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 15 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 29 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 25 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Czy wiesz, co pijesz?