Ile kalorii jest w 100 g Twaróg Półtłusty - Klinek?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twaróg Półtłusty - Klinek oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
120 kcal
100 g
4 g
4 g
17 g
g
Ile waży twaróg Półtłusty - Klinek?
Kostka twaróg Półtłusty - Klinek waży 200 g i ma 240 kcal.
Łyżka twaróg Półtłusty - Klinek waży 20 g i ma 24 kcal.
Plaster twaróg Półtłusty - Klinek waży 35 g i ma 42 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twaróg Półtłusty - Klinek z innymi produktami.
Czy twaróg Półtłusty - Klinek to dobry składnik Twojej diety?
Twaróg Klinek Półtłusty jest idalną przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Twaróg Klinek Półtłusty jest źródłem białka (16 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Twaróg Półtłusty - Klinek w 100 g ma 120 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 54 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 15 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 29 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 25 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).