Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Dżem truskawkowy - Spiżarnia Natury?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Dżem truskawkowy - Spiżarnia Natury oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
147 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
1 g

Białka
1 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	35 g	12%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.5 g	1%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży dżem truskawkowy - Spiżarnia Natury?

Łyżeczka dżem truskawkowy - Spiżarnia Natury waży 15 g i ma 22 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Dżem truskawkowy - Spiżarnia Natury z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy dżem truskawkowy - Spiżarnia Natury to dobry składnik Twojej diety?

Dżem truskawkowy Spiżarnia natury może być Twoją małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, opisywany produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (35.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej sylwetki.

Dodatkowe informacje

Dżem truskawkowy Spiżarnia natury jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?