odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość
Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany)	*gram*	Usuń

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
345 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
64 g

Tłuszcze
2 g

Białka
13 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Makaron Kremowe Pesto knorr
Makaron (Nudle)
Makaron (ugotowany)
Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto

Węglowodany		GDA %
Ogółem	64 g	21%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.1 g	3%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany)?

Szklanka makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) waży 90 g i ma 311 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (13 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.